¿Que es la lactosa?

La lactosa es un tipo de azúcar que se encuentra en la leche y otros productos lácteos. El cuerpo necesita una enzima llamada lactasa para digerir la lactosa.

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Muy buenas criaturitas!!

Soy Silvia una chica intolerante desde los 3 meses y he crecido con comida sin lactosa toda mi vida,antes no se veía tanto y era poca la gente que sabia lo que era la lactosa,ahora se ve mas a menudo y por eso voy a hacer este blog,para explicaros recetas y los que somos intolerantes no nos tengamos que abstener de las mejores comidas o de los deliciosos postres.
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¿Porqué se tiene intolerancia a la lactosa?

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Se tiene intolerancia a la lactosa cuando el intestino delgado no produce demasiadas encimas,que sirven para ayudar a digerir la lactosa.Entonces es mas difícil que el intestino delgado la digiera y es cuando tienes síntomas,según la persona tienes unos síntomas u otros..     - Distensión  abdominal   -Cólicos abdominales.   -Diarrea.   -Gases.   -Náuseas.
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